特写特讯！涉密人员工作照泄露国家机密：网络安全不可忽视

涉密人员工作照泄露国家机密：网络安全不可忽视

近日，据国安部披露，一名涉密单位人员因在社交平台上发布办公室自拍照，导致国家机密泄露，最终被境外间谍组织策反。该事件再次敲响了网络安全的警钟，提醒我们务必加强对涉密信息的保护意识，杜绝任何可能泄露国家机密的行为。

网络平台并非“真空地带”

在如今的互联网时代，社交平台已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，一些人却忽视了网络平台的公开性，将工作照、生活照等个人信息毫无顾忌地发布到网上，殊不知，这些看似普通的图片或视频，可能包含着敏感信息，一旦被别有用心之人利用，就可能造成严重后果。

涉密人员需树立高度保密意识

涉密单位人员接触的都是国家的重要信息，更应该严格遵守保密纪律，加强保密意识。他们不仅要管好自己，还要提醒和制止身边人发布涉密信息的行为。同时，单位也要加强对涉密信息的管理，完善保密制度，定期进行安全教育和培训，切实筑牢保密防线。

网络安全责任重于泰山

网络安全关系国家安全，每个人都应自觉承担起维护网络安全的责任。我们要提高网络安全意识，增强辨别网络信息的 ability，不轻信、不传播网络谣言，不点击不明链接，不下载来路不明的程序，并积极举报网络违法违规行为。

总之，网络安全并非小事，我们必须时刻保持警惕，共同维护良好的网络安全环境。只有这样，才能有效防止国家机密泄露，筑牢国家安全防线。

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。